Diy- Pincel para maquiagem

   Olá fofuras! Trago para vocês hoje um diy! Faça você mesmo!

   Estava querendo comprar uns pinceis para maquiagem, mais especificamente para sombra, então, resolvi fazer eu mesma ,e dessa forma, fazer algo com meu estilo e economizar um dindin claro!

   Vocês precisarão de:

• Um tubo vazio de caneta (esferográfica ou de colorir);
• Cerdas macias, usei um pouco de um pincel maior que tinha (pode ser cabelo de boneca);
• Cola quente ou super cola;
• Tesoura;
• Tinta ou esmalte (não obrigatório).

   Eu fiz da seguinte maneira:

• Separei um tufo de cerdas, passei super cola na ponta para unir o tufo;
• Coloquei dentro do tubo da caneta,  e adicionei mais cola ao redor para fixar. Cortei as pontas para ajustar ao formato desejado e depois decorei com cola quente e pintei.
• Fiz mais dois pincéis.

Obs: cuidado com a super cola, para não colar as cerdas da parte que ficará para fora (que será usada).

Testei na mão o pincel para ver se funcionaria.

Fiz uma make depois para ver como ficaria nos olhos.

   Gostaram fofuras? Eu amei!  Espero ter ajudado! 

Resenha- Maionese Capilar Light Salon Line

Maionese capilar uma nutrição turbinada!

Máscara super hidratante e power!

#todecacho

Para as curvaturas 2abc, 3abc e 4 abc! 

Cachos, crespos e crespíssimos! 

Possui um alto poder nutritivo e hidratante para os fios, NÃO possui, petrolato, sulfato, parabenos, parafina e óleo mineral! LIBERADO!

O que achei?

Usei na etapa de nutrição do cronograma capilar, e também como co-wash ( não é função do produto, mas, testei!), e minha irmã usou como umectação, o cabelo dela é liso e meio 2a.

Bom, o produto na etapa de nutrição, além de deixar os fios maleáveis e nutridos, deu um brilho absurdo em meus cabelos! Como co-wash, ele limpou super bem e não ressecou os fios, eu super amei! Usei umas duas vezes dessa forma.

Tem aparência de maionese, tem efeito idêntico ao da maionese e não tem cheiro de maionese! É maravilhosa!

O tempo de ação é de 3 a 5 minutos, e sim, neste curto tempo o efeito é maravilhoso! É recomendada para umectação noturna quando os fios estiverem mais ressecados, e quando os fios estiverem saudáveis, o uso da maionese deve ser de 15 em 15 dias, para não pesar os fios, e os cabelos de curvas mais abertas 2abc e 3a, devem evitar a aplicação na raiz. 

Hora de divar!

É um produto que recomendo, e comprarei novamente!

APROVADO!

Bjus fofuras! <3

Atividade Física x Alimentação Saudável- Parte 3

Já escolhi qual atividade, fazer e agora?

Planejamento! Esta é a palavra chave!

Agora que a atividade de maior afinidade foi escolhida ( ver postagem anterior), devemos nos planejar para executá-la diariamente com maior eficiência e disposição.

Alimentação

Sabemos que a situação atual de nosso país não é a mais favorável, e geralmente, os gastos cortados em uma crise são os com a saúde; como plano, personal ou academia e nutricionista. Porém, devemos levar em consideração que certos gastos são investimento. Da mesma forma que investimos em uma poupança para lucrar alguns centavos, ao investir em um personal trainer para nos ajudar com os treinos e em um nutricionista para nos auxiliar em nossa alimentação, estamos investindo em nossa saúde, que nos resultará em uma velhice agradável no futuro.

 Sabendo disso, o próximo passo é investir em uma alimentação saudável, e que atenda as necessidades diárias do treino escolhido. Caso não seja possível o acompanhamento com um profissional da área de nutrição, faça cortes em certos tipos de alimentos para contribuir em seus resultados.

Alimentos processados- Mortadela, salsichas, linguiças...

Diminua o sal e o açúcar- Comece reduzindo aos poucos e acostume seu paladar, aproveite o poder de adaptação de seu corpo!

Faça lanches entre as refeições- Os lanches devem ser com frutas e coisas leves. Ajudará a manter a saciedade, e dessa forma, não haverá exageros nas refeições principais.

Hidrate-se!-  Água, água, água! É essencial em qualquer objetivo, e para todas as funcionalidades do corpo!

Personal trainer

Assim como na alimentação, ter um profissional que acompanhe a execução dos exercícios é fundamental! Caso não haja a possibilidade de ter um acompanhamento presencial, tente encontrar consultoria de treinos online. E ainda que, você não tenha escolhido à academia, realize exames como o cardíaco, para saber se esta tudo bem para a pratica de exercícios físicos. Sei que muitas pessoas não o fazem, mas é essencial. O exercício físico deve ser algo benéfico para sua saúde, não o torne maléfico.

IMPORTANTE!

Pessoas com deficiência física, pressão alta, cardiopatas e diabéticos devem realizar atividades com orientação de um profissional!

Cronograma

Bom, com os pontos anteriores resolvidos, faça um calendário de treino, coloque os dias em que você realizará suas atividades e horários. Com o cronograma você poderá acompanhar sua frequência aos treinos, isso lhe incentivará.

Da série Atividade Física x Alimentação Saudável, concluímos que, o exercício físico nos promove inúmeros benefícios á saúde, e aliado a alimentação saudável e equilibrada, amplia-se ainda mais esses benefícios. É importante o acompanhamento de profissionais tanto na área de Educação Física quanto de Nutrição, para se ter resultados satisfatórios e evitar acidentes. Para atletas, equipes com mais profissionais da área de saúde se faz necessário.

Espero ter ajudado vocês fofuras, fiquem ligados no blog, tentarei estar trazendo sempre novidades!

Atividade Física x Alimentação saudável- parte 2

Quais atividades posso fazer?
Existe apenas musculação e ginástica aeróbica?
Não! Existem inúmeras atividades esperando por você! rsrsrs
Ai vai...

*Antes de iniciar qualquer atividade, faça uma avaliação com o cardiologista e com um profissional de educação física. 

Ginástica localizada: trabalha grupos musculares de forma localizada, é parecida com a musculação no aspecto dos movimentos dos exercícios, porém, utiliza o peso do corpo ou pouco peso, e é uma aula coletiva.

 Ginástica aeróbica: Caracterizada pelo tempo de duração de 1h ou mais. Realizada no coletivo assim como a localizada, inclui; dança, aulas de jump, step entre outras modalidades.

Esporte: O esporte é caracterizado por possuir uma federação, regras e etc. Para ser um atleta a dedicação ao esporte deve se partir desde a infância, para se passar por todas etapas de aprendizagem do esporte escolhido.
Vale ressaltar que, o esporte de alto rendimento não é saudável. Pois, exige-se um treino além do necessário à gerar saúde, para poder desempenhar uma alta performance.
São eles: Natação, lutas, atletismo, vôlei, futebol, basquetebol entre outros.

Musculação: Treino localizado com a utilização de máquinas e adição de carga. Atualmente, encontra-se facilmente em todo bairro uma academia de musculação.

Corrida: atividade que utiliza tanto membros inferiores quanto superiores para dinâmica do movimento. Podendo ser praticada em ambientes abertos, ou fechados com uso de esteira. 

Caminhada: semelhante a corrida, porém, de intensidade mais baixa. Ideal para pessoas com problemas articulares, por ser uma atividade de baixo impacto.




Hidroginástica: realizada dentro da água, geralmente em piscinas, é uma atividade com baixíssimo impacto nas articulações, muito praticada por idosos e gestantes.

Além destas atividades tem ainda, o balé, a calistenia, o treino funcional, crossfit, etc...

Existem mais outras inúmeras atividades, busquem o que mais lhe agrada, e não desistam de ter uma vida mais saudável.




Espero ter ajudado fofuras! Beijão!!


Fontes das imagens: Google.com.br - Vários sites. Nenhuma é de minha autoria.

Atividade Física x Alimentação saudável

Por onde começar?

A prática de atividade física na rotina do cidadão brasileiro, é algo decadente. A busca por uma vida saudável é algo demasiadamente escaço em nosso país.
Mas, como incluir uma rotina saudável, em uma vida agitada, onde pessoas passam cerca de 18h por dia fora de suas casas? É, a tarefa não é fácil, porém, não é impossível. Profissionais da saúde vêm buscando adaptar exercícios à correria da vida do brasileiro, adaptam a alimentação saudável, e a tornam prática e eficiente.
Neste post, tentarei guiar um pouco vocês sobre o por onde começar a ter uma vida mais saudável.
Mas e agora? Deve começar pela prática de atividades físicas ou buscar melhorar minha alimentação?
Bom, não há uma regra, porém, sabe-se que o exercício físico libera hormônios que proporcionam bem estar, auto-confiança e etc. Então, por experiência própria, recomendo o inicio da prática e com o tempo, a alimentação será algo que você verá a necessidade de mudança. Além de precisar repor as energias mais eficientemente, o praticante da atividade física, ao ver os resultados do exercício no corpo e no organismo em geral, preferirá, evitar alimentos que prejudiquem esses resultados e sua saúde como o todo.
Lembrem-se! Exercício físico sem alimentação adequada, não fará milagres. Agora se aliado à alimentação equilibrada, trará benefícios enormes ao seu corpo!
Exercite-se! Alimente-se!

Beijos fofuras!

Resenha: monange hidratação intensiva (monange rosa)

Monange Hidratação Intensiva

O creme de pentear monange hidratação intensiva contém o inovador ingrediente Bio form ² e extrato de oliva que aliados à formulação, combatem os 4 sinais de ressecamento dos fios, proporcionando mais hidratação, além de selar profundamente a estrutura do fio, melhorando sua aparência e textura.
HIDRA ABSOLUT ¹ hidrata e nutre até a segunda camada do fio.

A textura: é consistente, e de uma aplicação agradável.
O cheiro: Super cheiroso, e suave.
Rendimento: Ainda em teste, mas por ser mais consistente, não há a necessidade de aplicação exagerada. 
Resultado: Cabelos macios, definidos (no caso de cabelos cacheados), e brilhantes!
Preço: Ah, a melhor parte né, R$ 6, 49, haha!

Avaliação: Aprovadíssimo!

Super amei esse creme! Vale a pena testar!

É isso fofuras! Se testarem deixem nos comentários! Beijão!

Resenha: Hidratação Lama Negra- Skala

Olá fofuras!
Hoje trago uma resenha para vocês sobre a hidratação Lama negra da Skala.
Vejo muitas meninas usando, e fiquei curiosa, já que busco os menores preços e as melhores qualidades, claro!

O que promete?
O creme Skala Lama Negra, enriquecido com vitamina E e D'Panthenol, possui propriedades revigorantes que são ideais para o tratamento dos cabelos escuros e sem vida, deixando os cabelos muito mais sedosos e brilhantes.

Atenção: Produto indicado para cabelos escuros. Em cabelos claros e descoloridos com elevada porosidade pode haver a absorção de pigmento, alterando a cor do mesmo.

O que achei:

Bom, fiz a primeira aplicação hoje, não utilizei nenhum componente além da hidratação, como ingredientes caseiros por exemplo , para poder testar a eficiência da mesma.
A primeira impressão segundo o ditado ,é a que fica, ou a que dura mais né, bem, é cheirosa, tem uma textura mais rala, porém, não tanto; A ação é rápida, o fabricante recomenda o uso por 3 minutos, e para uma melhor ação, por 15 utilizando touca térmica.Ah, e sem falar no brilho! Espero que no decorrer do tempo, a cor ressalte um pouco mais, e a melhor parte, o PREÇO! No bairro onde moro, foi R$ 6,99 e o pote é de 1kg.
Sem mais delongas, vamos para as fotos!
P.S. Eu deixei agir por 15 minutos, utilizando a velha sacola do supermercado rsrsrs.

 Molhado:

 Molhado e seco:

E eu finalizei com o creme de pentear Monange do rosa! Gente amei!
E é isso fofuras, em breve trarei a resenha desse monange também! 
Beijoooos!